Continua il 13 dicembre il ciclo di eventi culturali promossi dall’Associazione Utòpia

Martedi 13 dicembre, nel Real Convitto di Santa Maria delle Grazie, l’associazione Utòpia, di cui è noto l’attivismo culturale a San Nicola la Strada, proporrà, dalle ore 18 alle ore 21, un nuovo appuntamento facente parte del ciclo di eventi letterari “Parlamone con…”.
Sarà la volta di “MINDFULNESS - L’autoconsapevolezza per gestire lo stress”, che sarà curato dalla dottoressa Annalisa Manfrè, psicologa, specializzanda in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso l’Istituto A. T. Beck, laureata alla specialistica in “Psicologia del Lavoro, dell’Organizzazione e della Sicurezza sociale” ad indirizzo Psicologia Applicata all’Analisi Criminale conseguita presso l’Università degli Studi dell’Aquila.
“Il cuore della questione”, specifica apposito comunicato stampa, “sarà la Mindfulness, una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nell’hic et nunc, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un’accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza di vita. Gli interventi terapeutici mindfulness – based sono asserviti a trattamento di molteplici patologie, tra cui: depressione, disturbo borderline, ansia, attacchi di panico, disturbi con componenti psicosomatiche, disturbi ossessivi – compulsivi, alimentari e dell’umore”.

Lidia Marino